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从学校进入社会，步入工作，开始面试是很多人都会经历的过程，而对于刚进入社会及职场的学生来讲，面试的时候紧张却怎么都消除不了，而且还会导致面试失败，下面我们一起来看看。
如何消除面试紧张？
一、调整面试心态
在面试前，你一定要学会调整自己的心态，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果重要；你应该学会适度的把参加面试权当成是自己锻炼自我的过程，丢掉包袱，轻松上阵。
二、语速放慢
交流是少不了的！你在与面试官交流的过程中，可能会因为紧张使得自己说话的速度过快，容易导致面试官错过一些重要信息，又容易加重紧张的氛围，很有可能会导致整个面试效果不佳。你应该尝试放慢自己的语速，减轻面试紧张的情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，留下较好的印象。
三、不过分追求完美
你在面试过程中，只要能够真实的把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给面试官你就是胜利，切忌在面试中过分追求完美，是自己过分紧张。
四、面试前可翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。这时阅读书刊可以转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理。避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。
五、面试过程中注意控制谈话节奏。进入试场致礼落座后，若感到紧张先不要急于讲话，而应集中精力听完提问，再从容应答。
一般来说人们精神紧张的时候讲话速度会不自觉地加快，讲话速度过快，既不利于对方听清讲话内容，又会给人一种慌张的感觉。
讲话速度过快，还往往容易出错，甚至张口结舌，进而强化自己的紧张情绪，导致思维混乱。当然，讲话速度过慢，缺乏激情，气氛沉闷，也会使人生厌。为了避免这一点，一般开始谈话时可以有意识地放慢讲话速度，等自己进入状态后再适当增加语气和语速。
这样，既可以稳定自己的紧张情绪，又可以扭转面试的沉闷气氛。
六、回答问题时，目光可以对准提问者的额头。有的人在回答问题时眼睛不知道往哪儿看。
经验证明，魂不守舍，目光不定的人，使人感到不诚实。
眼睛下垂的人，给人一种缺乏自信的印象。
两眼直盯着提问者，会被误解为向他挑战，给人以桀骜不驯的感觉。
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