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演讲时注意手势动作
你有没有过这样的经历，当你在众目睽睽之下时，有时不知道手该往什么地方放。如果是这样，那就作手势。演讲中，手势的运用可以体现你的情绪，更可以缓解紧张情绪下手“无家可归”的尴尬，而且，对于有的人，手势还是演讲时的救命稻草一一他们有轻微的口吃，在情绪激动时，需要加大手势才能说出话来。手势不要太频繁。你不是在用手语，更不是在跳舞，手势太多可能导致喧宾夺主，夺去听众的一些注意力。过犹不及，宁可不用手势一一也许会让人觉得呆板了一些&mdas-;至少也比花里胡哨来得好。
恰到好处。这个词很难界定，这个火候也很难把握。但是，就像表情一样，只要深刻地理解了你自己演讲的内容，放松，自然，投入，随看演讲进行，情绪的波动，你的手在你需要的时候就会不由自主地挥出，也会在该休息的时候回到你的身旁。
动作不要太单调，也不要太花哨。因为太单调或者太花峭都容易吸引听众太多的注意力，影响演讲效果。有的人每次一激动就把左手向斜上方挥动，久而久之，竟然成了他的招牌动作。中山老师提示在演讲中，反复重复同样的手势就像祥林嫂反复说起阿毛一样，终会让人厌倦的。而太过花哨的手势会让人觉得不严肃，甚至很可笑。其实，演讲中的手势只需要几个简简单单的动作，搭配间隔地用就可以了。
动作清楚有力。这个要求其实是和语言的清晰一样的。在演讲中:要求鲜明，切忌模棱两可。如果你只是把手在空中软绵绵地画一圈，听众不明白你的手势是因何而发，甚至会以为你是在赶蚊子呢!演讲者要想使自己在听众面前树立良好的形象，除了注意自己的仪表外，必须注意自己的举止和礼仪。在会议-介绍之后，演讲者应自然起立走上讲台，上台时步伐要保持平常从容，自然稳健地走上讲台，让听众一见你就觉得你是一个庄重朴实的人，为你的演讲留下一个良好的开端。不要急急忙忙慌慌张张，大步流星地走上讲台，这样会给听众一种毛毛糙糙的感觉，也不用昂首阔步，一上台就端起架子，自以为可以姿惊四座，其实恰恰相反，很令人讨厌。中山老师提示松松垮垮，慢慢腾腾，随随便便，东摇西晃，抓耳挠腮，曲腰弯背，无精打采。这些姿态既无法取得听众的尊敬和信任，也无法提起听众的精神。
演讲者走上讲台后要面对听众站好，首先以诚恳、郑重、尊敬的态度，向听众致意，不要急于开口讲话，花一两秒钟注视一下听众，看看听众的反应，让他们也看看你。这种目光的交流和沟通可能起到稳定情绪，组织听众的作用，使演讲一开始就取得好的效果。中山老师提示演讲者在讲台上，一般站在前台中间为合适，这样可以使演讲者统观全场，也能使处在不同位置的听众看到演讲者。
演讲者的站姿，要有利于表演，有利于走动，有利于发音。比较好的站法有两种:一是前进式站法，即一脚在前，一脚在后，两足稍有距离，成45度角，重心略侧重于前足，身躯微向前倾，这就给听众一种向上的、振奋的、欲动的感觉。一是自然式站法，即两足平行，相距与肩同宽。这种站姿给人一种注意力集中，精神抖擞的印象。这两种站法都较有利于表演，走动和发音。中山老师提示演讲者站在讲台上，不要侧看身子，不要双手拄看桌子，不要把手插在兜内，不时地耸肩摆弄手指。这样有损于演讲者的形象。
我们主张演讲者站在讲台中间不是不要走动，而是可以根据演讲的内容和会场的气氛前后、左右有所变动。走动需要注意以下几点:第一，向任何一个方向走动，应是一层意思的转折，一层意思的开始，而且，这层意思没有终结，决不可改变方向，否则既不协调，又易破坏意思的完整性。第二，不盲目地走动。没有意义的走动，使人感到不自然，而且容易让人心烦。第三，走动不可频繁，也不宜程度太大，要适度和恰到好处，以避免分散听众的精力。中山老师提示为了避免听众的精力分散，演讲者对于会场四周所发生的事情不要回顾张望或把目光停留在那里，听众中途进场，退场，你必须依旧保持原状不要中途停止。遇到听众的掌声，应暂停，待掌声停止时再继续。
不要常看表，不要对听众的鼓噪和讥讽加以驳斥，或表示怯懦。当演讲完毕走下讲台，也应该和上台时一样注意态度从容、镇静自若，无论有没有听众表示的掌声，你都应该面带微笑，表示愉快。说了这么多，不管是仪表服饰，举手投足，终只有一个要求:恰如其分。
中山:演讲时注意眼神
在演讲时，虽然你是主动的一方，听众作为被动的一方，但你们之间仍然是需要交流的。中山老师提示在演讲的时候，要时时注意现场的气氛，学会用眼睛与他们交流。
用眼睛表达你的善意，你的智慧;用眼睛了解他们的情绪，他们的疑问。在注视听众的时候，不要长时间专注于一个人，也不可以像探照灯一样在整个听众席上扫来扫去。比较好是适时地把目光放在不同的角落，可以同听众对视，用眼睛向他们询问，对视时可以稍作停留，不要等下面的听众被你看得脸红了才收回你的目光。中山老师提示这样一种无声的交流对于营造现场的气氛很有效，同样，将眼神运用得恰到好处也可以大大增加你的个人魅力。事实上，眼睛的运用，只是表情的一部分。
你的眉毛鼻子嘴唇，一起动起来，那才是你丰富多彩的表情。站在演讲台上，是一件不简单的事情，可不能嬉皮笑脸。毕竟你是在演讲，不是在说笑话。当然，也不要太严肃。不一定要微笑，也不一定要很亲切，但是一定要自然。中山老师提示你讲什么，你的脸上就要写看什么。不是要求有表演的天赋，但是，当你把有限的自己投入到无限的演讲情绪中去，你就可以自然而然地随看你演讲的内容，或深沉，或激昂，或欢喜，或冷静。
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