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一、克服害羞的心理
(一)改变沉默寡言的个性詹姆斯：“与我们应该成为的人相比，我们只苏醒了一半。我们的热情受到打击，我们的蓝图没有展开，我们只运用了我们头脑和身体资源中的极小一部分。”夫：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天;你是神气的债主，根本不用怕他们。”
(二)敢于当众表达自我首先要弄清楚自己为什么害怕当众说话。其实，害怕当众说话并不是某一个人的心里，大多数人都程度不同地具有这种心理，因此，这也可以说是相当一部分人的共同心理特点。热诚主动去与人交往!作为职业女性，提高口才的唯一途径，就是不要使冰霜结在你脸上，或者把冰霜融化掉。方法是说些有趣的事。你应该明白：
1、你害怕当众说话并不是特例。
2、某种程度的登台恐惧感反而有用，我们天生就有能力应付环境中不寻常的挑战。
3、许多职业的演说家都从来没有完全祛除登台的恐惧。
二、学习他人的成功经验
(一)学会倾听从人性的本质来看，我们每一人当然最为关心的是自己。他们西黄讲述自己的事情，喜欢听到与己有关的东西;对于这种心理，有些人便经常犯这样一种错误——不喜欢比人讲话，他们要么滔滔不绝地与人说个不停，不顾他人作何反应;要么当人讲话时，注意力不大集中，纵使心不在焉。这种不良的行为习惯确实有碍于人际交际的效果。记住：你要使人喜欢你，那就做一个善于倾听的人，鼓励别人多谈他们自己。
(二)鼓起勇气借别人的经验鼓起勇气。阿里巴巴勇探宝穴的开门口诀：“倘若你对某项结果足够关心，你自然一定会完成，如果你希望做好，你就会做好。若你期望致富，你便会致富。若你想博学，你就会博学。只有那样，你才会真正地期盼那些事情，并一心一意地去做，而不会费许多心神再去胡思乱想其他不相干的杂事。”
1、具有深刻的生活体验
2、敏锐的洞察力与想像力
3、高尚优雅的风度与自信、乐观轻松的情绪。
4、具有良好的素养与语言表达能力。
如果不正确使用幽默就无法真正了解，幽默，反而会造致许多不同的意见，如果自已又是个不乐观的就会深受其害。
幽默是人生交往的润滑剂，它在人们的生活中占有举足轻重的地位。但我们不能忘记生活是多彩多姿的。所以在使用幽默时，千万不能滥用幽默，一句妙语可以带来轻松与力量，但川流不息的妙语、笑话、讽刺，也能断绝沟通。我们可能会遇到这样的人，害我们不知所措，只好赶紧逃开威力过大的幽默轰炸。
有时候我们会遇到妙语如珠的人，但我们不要起于竞争之心，反而要倾听他内涵之语意，学习对方的长处，若你心中有不平的意念，一心只想用幽默来压倒对方，就可能使气氛陷入紧张，引发对方的仇视心理，就会造成以后别人对你的攻击，幽默是使沟通更加融洽，利用幽默产生的开怀大笑达到与人交流，让气氛非常愉悦。
1.首先确立我们是属于那一种人，有的人天生就具备有好口才的能力，有的则是普通的，而大多数人是普通的，所以要经过长期的训练。也可以练就一把好口才的。
2.学口才是要跟那个有好口才的人学，平常要跟人多交流，顺便把自己的所学带到实践当中，这也是可以成为练口才的一种经验的哦。
3.边学边应用。这才会快速的得心应手。光学不用是不可能学到好口才的。当然学口才不是一件易事，不是一朝一夕就能学会，要靠自己每天坚持不断地训练，就像运动员一样，而且要有像运动员那样的精神，永不言败。这样才有可能拥有好口才。
1 杜绝粗口，才有好形象
对于优雅的女人，公共场合的粗言秽语永远都是禁忌。男人听到女人一会儿一个TMD，一会一个NND，这会让他们联想到你的家教和脾气。太多使用脏话的人，多半说明其内心长期积累愤怒不满，或者根本不知道如何控制自己的情绪，毫不考虑别人的感受。
对于这样的失控姐大多数人都有一个担心， 今天这些话喷到别人脸上难保哪天不会溅到自己身上。
2 放小音量，优雅加分
公共场合请务必注意音量，过大的声音是一种侵犯和对别人耳朵的强暴，特别是在那些拥挤的封闭空间，比如地铁、饭馆，与其大喊大叫不如找个安静的地方，方便自己也照顾了别人。
这一点在平时交谈中也同样适用，说话的最佳音量是让对方听清同时不给旁人带来干扰，别人会为你的优雅加分。
3 慢是一种平缓的力量
越来越焦虑地生活，带来越来越快的语速，说话太快是不会过脑子的，过快的语速不仅显示出你的焦虑，也会加重别人大脑的负担。语速平缓的人可以安抚别人的情绪，如同妈妈的拍抚和呢喃，和暴躁的人相处时这招更加有效果。
一个形象的比喻就是让你的话由大脑下沉到心再从嘴里说出去，这样的话才会真挚感人。
第一步：
1，每天起来阅读成功口才激励语：
A 我是世界上最好的演说家
B 我的口才一天比一天好
C 我有良好的交际能力，而且朋友越我越多
D 我有无比的魅力和良好的气质
E 我能自由各种各样不同类型的人
(每句读10遍)输入潜意识!
2，每天寻找3个不同的人谈话
3，每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止
最重要的是：坚持!坚持!再坚持!
第二步：应该训练自己的口腔肌肉和呼吸
大多口才不佳者说话比较含糊且声音比较细小，使人难以理解，原因主要是躬背说话，中气不足。也有的是中气虽足，但到嘴边时舌头不听话，说话象口吃那样吃力。
方法：
1，每天早、中、晚各做10次深呼吸(一、四、二法，也就是吸4秒，憋16秒，呼8秒)
2，每天收集一句绕口令，且要认真地读它(读时要挺胸直背，气从丹田出，且要感到腹腔震动，时间自己掌握)最重要的还是坚持。
幽默口才的重要性：
如今的社会是一个竞争与合作的社会，善于沟通才能成功，生意场上有金口玉言之说，政治场上有一言定升迁之说，生活中有良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒的古训。
在现代交际中是否能说，是否会说影响着一个人的成功和失败。幽默是智慧与才华的显露。在平静的生活中，幽默是湖水中的涟漪;在豪迈的奋进中，幽默是激流中的浪花;在失败的困境中，幽默是黑夜里的星光。
自嘲式的幽默让人感受到谦逊和豁达，能使紧张的气氛变得轻松，使陌生的心灵变得亲近。美国知名黑人律师约翰&mdot;马克在发表《要解放黑人奴隶》时，听众大部分是白人，尚且普遍对黑人怀有敌意，于是，他放弃了原来的“开场白”，讲道：“女士们，先生们：我到这里来，与其说是发表讲话，倒不如说给这场合增添点颜色’。“听众大笑，对立情绪被笑声驱散，此后的几个小时，会场秩序很好。
调侃式的幽默使平凡的事情变得富有情趣，为呆板的生活添了一道风景。一位棋迷，棋艺不高，但恋棋如命，与人下棋屡战屡败。有人问他战果，答曰： “第一盘我没赢，第二盘他没输，第三盘我没有让他，杀得十分激烈，最后，人说和了算了，他还不肯!”这死要面子的调侃让人捧腹，言语中透出一股调皮可爱。
比喻式的幽默能让人体会到学识的渊博，联想的丰富，把你的思绪带到一个广阔的空间。一位读者打电话求见《围城》的作者钱钟书先生，钱先生回答道：“假如你吃了鸡蛋觉得味道不错，何必想去认识一下那只下蛋的鸡呢?”
对抗式的幽默体现出机智与敏捷。一天，德国大诗人歌德在公园里散步，在一条狭窄的小路上遇到一位反对他的批评家，这位傲慢的批评家说：“你知道吗?我这个人从来不给傻瓜让路。”歌德却说：“而我恰恰相反。”说完闪身让批评家过去。这种对抗式的幽默耐人寻味。
一：熟练
从小编收集的一些演讲的经验来看，演讲的口才培养，第一位的是要熟练，我刚开始进行演讲时，因为紧张，担心忘词，所以每个演讲要练习几十遍，练习到后来，已经不是背台词了，而是条件反射的说台词。所以，忘词这个问题就解决了。但是光说也不行，因为在紧张的情况下，说话会越来越快，所以演讲的过程中，会告诉自己，深吸一口气，停顿一下，重新把节奏放慢。
经历过很多次演讲之后，紧张程度终于减轻了一些，我一开始演讲的时候，哪怕是小范围的演讲，第二天上午演讲，第一天晚上就失眠了，要是下午演讲，中午就吃不下去饭了。这些真不夸张。
紧张程度好了一些之后，就开始重点注意演讲时的语速、语气和手势。因为台词已经倒背如流了，所以不用想，台词也能自动说出来。那么，重点就在于怎么说，什么时候强调，什么时候快速，什么时候停顿。手势该怎么摆，站姿应该是什么样子。对于演讲中应该用哪些动作，我的原则是过犹不及，动作是锦上添花，切忌不能哗众取宠。
这些又感觉不大是问题后，开始重点关注和观众的互动。比如什么时候讲个笑话活跃气氛，什么时候突然发问吸引大家注意力，然后自问自答过渡场合。
二：读书，多看多思考
1.读书可以开阔你的视野，提高你的理解能力，以及你对书中内容的转化内在涵养的能力。
2.书中的知识在描述的过程中为了能让读书的人更好的理解，必须要条理清晰，多看书可以提高你表述地条理性。
1.比如为开阔心胸，训练心理素质，他常常早晨迎着寒风跑到沙滩高声背诵高尔基的散文诗《海燕》。他不放过一切“说”的机会，积极参加辩论会、演讲比赛、朗诵会、话剧演出，终于在高中阶段崭露头角。一次在“奥斯特洛夫斯基诞辰纪念会”上，他拿着一份简单的提纲，一口气竟作了两个小时的精彩演讲。经历了20多年的人生磨难，生活的锤炼使他的口才达到炉火纯青的地步了。
2.古代希腊知名演说家德莫斯梯尼从小口吃，但立志演说。为矫正口吃，使口齿清晰，他将小石子含在嘴里不断地练说。据说他曾把自己关在屋里练习，为锻炼脸皮竟将头发剃去一半，成了“阴阳头”，“逼”自己专心一意地练口才。经过12年刻苦磨练，终于走上成功之路。
3.英国戏剧大师，批评家和社会活动家萧伯纳的口才是有口皆碑的。但是，他年轻时却胆小而木讷 ，拜访朋友都不敢敲门，常常“在门口徘徊20分钟”。后来他鼓起勇气参加了一个“辩论学会”。不放过一切机会同对手争辩。练胆量，练机智，练语言，千锤百炼终成口才家。
4.他的演说，他的妙对，传诵至今仍脍炙人口。有人问他是怎么练口才的，他说：“我是以自己学溜冰的办法来做的----我固执地、一味地让自己出丑，到我习以为常。” 美国总统林肯出身于农民家庭，当过雇工、石匠、店员、舵手、伐木者等，社会地位卑微，但从不放松口才训练。
5.17岁时他常徒步30多英里到镇上，听法院里的律师慷慨陈词的辩护，听传教士高亢悠扬的布道，听政界人士振振有词的演说，回来后就寻一无人处精心模仿演练，终于口才日日进步。1930年夏，他为准备在伊利诺斯一次集合上的演讲，面对光秃秃的树桩和成片的玉米，一遍又一遍地试讲。后来他又连任两届总统，也成了知名的演说家。
衡量一个人口才高低的标准并不是单一的，有口才的目的性标准、对象性标准等。下面小编给大家介绍一下什么叫口才，幽默高手的口才训练。
我们说的每一句都是有针对性的，有目的的。任何一句话都应该做到有的放矢，说话人必须始终瞄准目标，注意言语信息的传输与反馈，要做到“言传心声，言随旨遣”。要做到这一点，我们可以从以下三个方面入手。
据说，有一次，国画大师张大千的弟子为其举行饯行酒宴，社会各界名流均应邀出席。大千先生为人一向孤傲，大家入席坐定，不免有点拘谨。宴会开始后只见大千先生举杯来到京剧大师梅兰芳先生面前：“梅先生，您是君子，我是小人，我先敬您一杯!”众宾客听此一说，十分茫然，梅先生也不解其意：“此话怎讲?”只见大千先生笑答：“您唱戏，动口，您是君子;我画画，动手，我是小人嘛!”于是满堂宾客大笑不止，梅先生听了也恍然大悟，举杯一饮而尽，宴会气氛顿时变得热烈。在宴会上，大千先生一扫平日之孤傲，以幽默的话语达到了言语的目的——调节氛围，这显示出了大师技高一筹的口才。
美国着名作家马克&mdot;吐温既有文才又有口才。在一次酒会上答记者问时，他说：“美国国会中有些议员是狗娘养的。”记者通过新闻媒介把此话传了出去。华盛顿议员们大为愤怒。纷纷要求马克&mdot;吐温道歉并予以澄清，否则就将以法律手段控告他。过了几天，《纽约时报》上果然刊登了马克&mdot;吐温致联邦议员们的道歉启事：“我考虑再三，觉得此话不恰当，而且也不符合事实，故特此登报声明，把我的话修改如下：美国国会议员中有些议员不是狗娘养的。”马克&mdot;吐温巧用肯定与否定的不同视点，将同一思维形式以不同句式表达，再次表现了自己对华盛顿议员们的轻蔑与鄙视。
具体说来，句型富于变化主要表现在不但要有常见的主谓句，还要有很多非主谓句，如名句、动句、形句;主谓倒装、定状异位等等。如当年日本侵略者将天津“南开”炸得一塌糊涂，不少人哀叹：“南开成了难开!”当时的南开校长张伯苓听了，说：“难开?那要加一个标点：难，开!”这里张校长巧用标点，将“难开”这一偏正短语变为转折关系的复句，便将知难而进、愈挫愈坚的意与情恰到好处地表现了出来。事后有人为此专门撰文赞扬张校长的巧思妙想，我们由此也见到了句型多变的艺术魅力。
当然为了达到说话的目的性标准，我们还可以用其他方法，以上三种只是我们最常用的，在以后的运用中我们可以多加变化，多多体会。
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