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1.用诙谐的语言做有趣的演讲我这里不是指做演讲时要像孙悟空一样又蹦又跳，但是同文章或杂志相比，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵，所以表演时要用手生动形象的做一些动作。
2.适当的放慢速度在我总结了一些演讲的朋友的演讲表现，我发现紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。所以一定要试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果。
3.一定要有眼神交流与所有听众进行眼神交流。每一个销售人员都知道，你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定，所以一定要注意注视每个人，而且要真诚。
4.常常吸气而不是呼气并乐在其中演讲中当你感觉要说“呃”、“啊”等语气词时(过多语气词只会让演讲变得糟糕)，可以停顿一下或者深吸一口气。虽然停顿会显得有些尴尬，但是听众会很少注意到的。将你的激情注入到你的演讲中去，乐在其中!
1.知识储备。对于一些文学知识和思想、方向性质的东西，总是需要慢慢的积累等待的，如多看一些书、刷刷相关知识 ，最好是有自己的爱好，可以在某个领域有自己的专长。
2.多锻炼身体，有一个积极的心态。锻炼身体是一个长期的潜移默化的过程，可以慢慢的改变一个人的态度，给人以积极向上的人生观。
3.逻辑思维锻炼。很多时候抓住重点可以有效提升讲话效果，也能快速的去解决一些问题，需要条理清晰、逻辑思维明确。这个锻炼可以去一些益智游戏或者看一些逻辑推理类的书。
4.讲话技巧。很多说话都是有技巧的，比如要想说A，却先去说了B或者c，然后迂回过去。就好比谈判的时候，总是以“有形的利益抬到上面、无形的压力留给对方”
5.多尝试，失败不怕，怕的是你不说。说话，真的说错也不重要，小场合里没那么多人计较这些、大场合里说话想来你也会很谨慎。说的多了，错的多了，你错的地方就会减少。
首先，自信!相信可以改变，便有了转机的开端。
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
1、要有崇高的思想
少年朋友们，大家或许都有过这样的体验，当一个自己言行欠佳的同学或老师批评你的时候，你的心里一定很不服气。甚至在心里说：你自己做得也不怎么样，有什么资格说我呢!你会感到这人言行不一。中国有句老话，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修养恶劣的人带给别人的也只能是卑鄙的灵魂、低级的趣味，而且很难受到大多数人的欢迎。这就是一种人格力量。无论是演讲、谈话、论辩都是一种向听众作宣传的双重活动，你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养。而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力。
2、要有渊博的知识
要想给别人一杯水，自己要有一桶水。这是一个普通的常识。我们要说给别人听，首先就得自己有。别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。
3、要有远见卓识
远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质。我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人。但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。
4、一定的记忆能力
记忆力也是演讲者、谈话者、论辩者的一项重要的素质。我们的演讲辞、论辩词包括谈话的一些内容都是需要记忆的，通过记忆把演讲、论辩的内容储存在大脑中，登台演讲或进行交谈、沦辩时，才能张口即来，滔滔不绝。如果记忆力不强，到了台上，一紧张就会丢三落四，甚至张口结舌。
1.我国著名演说家曲啸在80年代初的几场演讲，真是一鸣惊人，众人叹服。当有人评说他是“天生的好口才”时，他笑着说：“哪来的天才呀?不敢当。我小时性格内向，说话还口吃，越急越结巴，有时涨得脸通红也说不出话来┈”曲啸练口才也吃了不少辛苦。
比如为开阔心胸，训练心理素质，他常常早晨迎着寒风跑到沙滩高声背诵高尔基的散文诗《海燕》。他不放过一切“说”的机会，积极参加辩论会、演讲比赛、朗诵会、话剧演出，终于在高中阶段崭露头角。一次在“奥斯特洛夫斯基诞辰纪念会”上，他拿着一份简单的提纲，一口气竟作了两个小时的精彩演讲。经历了20多年的人生磨难，生活的锤炼使他的口才达到炉火纯青的地步了。
2.古代希腊著名演说家德莫斯梯尼从小口吃，但立志演说。为矫正口吃，使口齿清晰，他将小石子含在嘴里不断地练说。据说他曾把自己关在屋里练习，为锻炼脸皮竟将头发剃去一半，成了“阴阳头”，“逼”自己专心一意地练口才。经过12年刻苦磨练，终于走上成功之路。
3.英国戏剧大师，批评家和社会活动家萧伯纳的口才是有口皆碑的。但是，他年轻时却胆小而木讷 ，拜访朋友都不敢敲门，常常“在门口徘徊20分钟”。后来他鼓起勇气参加了一个“辩论学会”。不放过一切机会同对手争辩。练胆量，练机智，练语言，千锤百炼终成口才家。
1.要有渊博的知识储存。要想给别人一杯水，自己要有一桶水。这是一个普通的常识。我们要说给别人听，首先就得自己有。别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。
2.请尽量不要用宣读的方式进行演讲。不过您可以准备一些小的笔记。但假如您只能读稿子或者漫无方向地讲，那还是读稿子吧。
3.你需要彻底弄清你的主题。绝不能因每句都出现 “嗯”、“啊”之类的语气词而毁掉你的整个演讲。研究你在行的课题论点——至少不要像个结结巴巴的白痴。你被选出来做这个演讲可能是因为你对这个主题深有了解，那这就有了成功的一半。马上去学习了解这个主题的方方面面。如果你自己都讲不通，那你的演讲将会是垃圾，而且你的听众将会向你扔烂西红柿。嗯，如果他们想要，他们会那样做的。我们会的。
4.在计时的情况下练习。在 最初的时候，在计时的时候排练。这是因为如果你超时了，你要知道自己超了多少。在这个时候不要看着时间。让你的指导者看着，因为你不想在脑海里记住任何时间印记。一分钟，三分钟。一直的练习，直到你可以保持在18分钟里。你的指导者应该可以告诉你在这剪掉30秒或在那加上15秒，以便你内容可以承载最重要 的信息。
1、记住一百句名人名言、哲理格言。
哲理名言大多是一个思想体系，一个整体结构中的精华;它是经过时间和实践检验的被广大人民群众认可的，有一定思想性，真理性，指导性的语言;是人类智慧的精炼总结。
诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗;一本书有一句名言，就有阅读的价值;同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。
2、记住一百首诗词歌赋。
中国是一个诗歌的国度。诗歌和词赋分别是文学创作的一种形式。从它们开始出现的那一天起，就具有口口相传的特点。我国古代把不合乐的称为诗，合乐的称为歌，现在一般统称为“诗歌”。它是由现实生活所激发的沸腾的感情波澜的产物。在内容方面，它高度集中、全面概括，并具有强烈的感情和丰富的想象。在形式方面，语言必须精炼、准确、富于表现力，同时，要有鲜明、和谐的韵律和节奏，这样才能便于人们口头传诵。
【把握时机】
如果是会议事先安排的，那你按照顺序发言无需多说。但如果事先没有要求，会议进行过程中需要参会者发言的，这时你就要注意把握发言的时机。一般不要第一个发言，先看看别人发言的内容，顺便自己也好更充分地做些思考。但如果因没人发言而气氛尴尬时，你就要第一个发言，挺身而出“救场”，这会让你给别人留下深刻的印象。
【声音洪亮】
这是发言人最基本的要素。声音洪亮、口齿清晰、普通话标准的发言，一下子就能抓住听众的注意力，具有感染力和说服力。
【脱稿发言】
脱稿发言最能提现一个人的水平。所以最好事先在头脑里酝酿一下，打好腹稿，最多列个提纲，然后脱稿阐述你的观点。
【不可拖拉冗长】
注意把握发言的时间，切不可太长，也留点时间给别人。另外，对那些开了很长时间会议，已经很疲劳的人来说，拖拉冗长的发言只会让人昏昏欲睡。
首先，演讲之前要了解你的听众(可按年龄，职业分类)了解他们的心理特点和需求。然后要确定你的演讲类型，煽情型，分析型，讲解型。
然后，要注意你自己的仪表，面容干净，比较正式的场合建议穿正装，并配之恰当的行为举止，步伐，步速适当。
接着在演讲之中，
1要注意照顾到全局，体现在眼神不能集中在某一个人或者群体身上。
2中文演讲普通话要标准，英文演讲发音要自然(这个声音的训练可以百度了解看看那些主持人播音员是怎样用口腔的后部及胸腔发声的。)
3讲一个有趣的故事，可以是来自于自己，也可以是你所认真研究过的人。
4语速适当，语调视演讲情况而有所改变。
5在某些内容中可以用部分手势形象化你的演讲内容。
最后演讲完毕，要感谢听众的倾听，比较正式的场合可鞠躬，一般场合口头表达谢意即可。
即兴演讲综合训练包括选题、立意、切入、事例、语言、态势、心态的调适、时间的放与收等诸多方面，有些技能在命题演讲中已进行训练。即兴演讲成败的关键因素是快速构思的方法。
1、模式构思法：以一个基本模式框架作为快速构思的依据，使即兴演讲既符合人们的思维习惯，又能把信息传达清楚，话题集中。
⑴“三么”框架构思模式：在即兴演讲前短暂的准备时间里，快速思考三个最基本的问题，即“是什么”、“为什么”、“怎么办”。“三么”框架构思法在实际运用中要注意两点：一要注意分辨即兴演讲竞赛题的类别，是属于“论点式”还是“论题式”。论点式题目(如《珍惜青春》、《人生的价值在于奉献》)规定了演讲的主题，演讲者要调动自己的知识积累和生活经验，从“三么”的角度来构思;论题式题目(如《青春使命》、《人生的价值在哪里?》)只规定了演讲的论述范围，演讲主题的“三么”框架只是演讲前和演讲中的思维模式，而不是口语表达模式，表达时要选准“切入口”，不露“三么”的痕迹。
(2)“三点归纳式”构思模式：这种方法的特点是参加各类活动时养成边听边想的习惯，随时注意用“三点(要点、特点、闪光点)归纳”的方式进行思考，随时作好即兴演讲的准备——如果现在让你讲话，你讲什么、怎么讲。
第一点， 归纳前面所有讲话人的要点;
第二点， 提取前面某个或某些讲话人的特点;
第三点， 捕捉前面某个或某些讲话人的闪光点。
运用时，一般总结性即兴演讲可综合运用“三点”;中场性即兴演讲，可选用其中某一点(如特点、闪光点)。
2、链条形构思法：又称演讲的“线形结构”，它是延展性思维的体现。特点是先确定演讲的主旨，以此为“意核”，作为导向定势，通常为“开篇首句”;然后，句句紧扣意核(首句)，单线纵向发展，形成一要环环相扣的链条。
1.熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施。
2.熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。
3.熟悉你的讲稿。如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改。
4.放松自己。做些准备活动松弛紧张的神经。
5.设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈，声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功，你就一定会成功。
1.在讲话的过程中，我们要有恰当的肢体语言。所谓要恰当，这里有两层意思，一是，配合的肢体动作要适配，你不能动作跟你正讲的风马牛不相及。二是，有需要的地方就配上肢体动作，这样，有利于听众的理解，自己的状态也不显得呆板。
2.讲话的语速不要太快。我曾遇到过一位这样‘快嘴巴’的人。等他讲完了，人家说，你再讲一遍那个那个什么地方没听明白……其实，讲话是讲究抑扬顿挫的，这不是说，你讲得快就是讲得好，你要让大家都听明白，这才是你陈述的目的。
3.讲话时不要太严肃。当然，你是领导在训话，就另当别论了。因为太严肃，听众就会有一种压抑感。你说谁会喜欢一个板着脸讲话的人?所以，脸部表情要自然一点，带一点点微笑状。这样才会让人感觉亲切。听者自然也就会洗耳恭听了。
4.讲话口齿要清晰。口齿要清晰，就是吐字要清楚，不要让人感到模棱两可，以致错误理解你要表达的意思。
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