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在亲子关系中，总是有些父母不知道该怎么办，而要保证父母跟孩子之间有健康的交流与沟通，那么不仅父母要心理健康，同时孩子也要心理健康。
孩子心理健康的四大特点：
● 喜欢接纳自己
● 能够用言语、情绪多种表达方式表达自己
● 能够正常和人交往
● 能够适应规则和适应环境
这四个特点可能来自于家长和孩子有效沟通的结果，比如：第一，如果孩子喜欢自己接纳自己，他的家长是怎么对待他的?如果家长对孩子说：“儿子我爱你!”这个孩子就容易喜欢自己和接纳自己!因为他知道，家长爱自己，那自己是值得人爱的，是可爱的，所以自己要认同和接受自己。
第二个特点，那就是说如果一个孩子现在内心有什么想法他可以用口头语言加以表达。
那么在什么情况下孩子能形成这样的特点呢？就是家长允许孩子表达。家长允许孩子表达看起来不太合乎逻辑、不太合乎理性，甚至有几分荒唐的想法，而且不盲目的指责和批评，这样孩子就会认为不管我自己有什么想法，不管他是对还是错，自己只要表达出来家长就能够容忍，就能够理解，就能够接纳。这样的孩子就倾向于和善于表达，另外他还有可能不仅仅用言语，还用情绪状态和身体动作来表达内心。
第三能够与人交往。
一个心理健康的孩子能够与人交往，他这个交往的技术从那里来?这个交往的技术往往来自于父母和孩子交往的经验，当双方有不同的看法的时候，能够达成一致，当双方各自有想法的时候能够顺畅的表达，一个人的愿望可以经由表达，变成大家的共同意志。这样的事情如果经常在家里发生的话，这个孩子就能够学会人际交往的技术，而且也可以用于指导他将来在幼儿园跟阿姨跟小朋友的交往，也可以知道他将来在小学、中学乃至大学跟老师和同学的交往，也可用于将来他工作以后跟单位领导和同事的交往。
那么如果一个孩子心理健康，第四点是：能够适应规则和适应环境。
这也是和家长的沟通和交往当中形成的一种品质。就是在家长和孩子的交流和共同当中，家长和孩子应该相互认真倾听对方的想法。但是同时家长做为主要的教育者和监护人，应该给孩子制定出一些规则，因为孩子是通过适应家庭，来学习适应环境的。那么家长要制定一些规则让孩子来服从，就练习孩子适应规则和环境的能力。家长不是无原则的满足孩子的一切要求，这样对孩子形成好的，人际交往和沟通状态和好的心理品质有帮助。
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