亲子沟通

父母怎么有效的表达自己

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  经常父母需要身孩子表达自己的意思,但是如果表述不当又会使一些语言伤害到孩子,或者说出的意思孩子根本听不懂,下面一起来看看。

  父母怎么有效的表达自己?

  1,描述自己觉得困扰、不安的行为

  必须注意的是:只要描述行为本身,而非指责行为的当事人。例如“你骑我的摩托车把油快用光了。”

  2,陈述自己对行为可能后果的感受

  例如:“我很生气。”

  3,陈述后果

  例如“因为必须去加油,早上上班可能会迟到。”

  总而言之,“我的信息”的沟通方式仅仅需要简单的陈述,其模式如下:“当……,我觉得……,因为……。”

  我的信息”强调对子女“行为”本身的感受,而非对自己或子女“个人”的感受。当表达对子女行为的感受时,必须注意的是对事不对人,即应强调行为本身,而不是人本身。表示不愉快时应该针对某一特定的行为而言,例如:“我发现大门没锁”、“我发现油箱空了”,或是“你迟到两个小时”等,而这些话都针对某个特定行为,而不是对任何人的责备。

  其次,当父母描述对不满意或不愉快事件的感受时,应该是针对本身的感受来加以描述,例如:“我很失望”、“我非常关心”,或是“我很担心”等。

  以上是“父母怎么有效的表达自己”的介绍,父母应该了解,实际上不是行为本身使自己不快,而是行为的“后果”使自己、别人或子女觉得不舒服。

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