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如何接纳孩子的情绪

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  有时候,很多父母对于孩子的吵闹会放任不管,而孩子得不到满足,可能会引起叛逆,同时接纳孩子的情绪,也是孩子心理健康的一个保障。

  如何接纳孩子的情绪:

  接纳孩子情绪就是无论孩子在悲伤、孤独或兴奋、快乐时,家长能够给予孩子的情绪关注、尊重和理解,而不是立刻反对他的情绪。接纳情绪不等于赞同孩子的情绪或看法,而是先接纳,再想办法改变。

  第一,用“是吗?”“嗯等语气词”“我明白了”等表示接纳,可以让孩子信任你,有些时候这些简短的话,就可以换来孩子的信任和平静心情,有时候呢,后面可以说出你自己的关心或看法。

  第二,用和孩子相同的感受回应,比如称赞孩子。

  第三,用“想象法”,举例,孩子不小心把泡泡糖吞了下去,爸爸说,哎呀,吃了泡泡糖啊就会变成大泡泡糖。快去喝水!不懂得方法的家长可能会说:你这个傻孩子,你是不是真傻啊?再举例,孩子把颜料瓶打翻了,画布上变得乱七八糟,妈妈可以笑眯眯地说,要是吹口仙气能复原就好了。孩子的坏心情马上就飞了。

  其次,在沟通问题中,我们要讲的是,当家长不同意孩子的某些想法、要求或行为的情况下,应该如何沟通呢?

  第一,接纳孩子的情绪;

  第二,用中性的语言不加评价地描述孩子的想法、行为或要求。

  第三,表述家长的看法或告诉孩子他的想法、行为或要求给家长带来的困扰、感受和状态。在这个步骤,孩子可能会为家长着想,自觉让步。

  第四,必要的时候,提出期望。

  关于“如何接纳孩子的情绪”的介绍,希望对您有所帮助,关注、尊重理解孩子的情绪,方法就是换位思考,这样孩子才觉得自己是被尊重的。

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